（チョット遅くなりましたが）

　

　10月28日　弘前市の「すぱーく　弘前」にて｢津軽地域精神障害者社会復帰支援連絡会｣主催のレクリエーション２００９大運動会に行ってきました。

 

　日頃の運動不足の解消を兼ねて選りすぐりの精鋭？？（自由参加の事です）を引き連れ優勝を目指して参加してきました。大まかに３グループ（赤・青・白）に分かれて、昔テレビでやっていた運動会を思わせる雰囲気の中で最後まで楽しんできました。

（ちなみに次の日の筋肉痛はありませんでした）

 

　最後の競技「対抗綱引き」では、それぞれチーム一丸となって日頃の鬱憤を晴らしてきました。

（勝敗の行方は・・・そうぞうにお任せします。ちなみに、リーダーは綱引きに命かけてました）

 

 

 

 

コメント：思ったより広い！

 

 

 

 

コメント：大きなパンツ穿いてます

 

 

 

 

コメント：私は１ヶもはいりませんでした

 

 

 

 

　

 

 

　10月16日　消防署の方も来所していただいて避難訓練を行ないました。

 

　今回は、夜間24時過ぎにボイラー室から火災が発生し正面玄関と居室との通路が使用できないという設定で訓練を行い、メンバーさんは昼間だと言うのに前もって居室に入って寝ている状況でスタンバイしていました。

 

　時間の指定はしていないので、いつベルが鳴るのか緊張していたと思いますが、特に焦ってしまう人も無く、そのまま寝てしまった人？もいなかったので、避難訓練は無事終了。

 

　その後は、消防車での放水訓練や、消火器の使用方法を学んだり、実際に消火訓練も行ないました。

 

 

 

 

 コメント：連絡から5分ほどで到着！

 

　10月の料理教室は旬の素材を使って「魚を焼く」「かやくご飯を作る」をテーマにし、秋刀魚とキノコの炊き込みご飯のメニューです。

 

　ほとんどのメンバーさんは魚を焼いた事が無く、興味深そうにガスレンジのまわりに集って、あれこれ言い合って調理していました。それ以上に魚をさばいたことがない方も多く「うろこはどうするの？」「内臓は取るの？」「味付けはどうするの？」などいろいろ質問しながら下準備していました。

 

　出来上がりは、思った以上に良かった様で、振り返りでも簡単で焼きたてはすごく美味しかったと大評判でした。

 

 

　これからは、自炊で魚料理が増えそうです。

 

 

 

 

 

 

　　　　　

コメント：焼き魚に興味津々　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コメント：ポテトサラダも手作り！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イモのほっこり感を出して作りました

 

 

 

 

コメント：完成です。　焼きたてはやっぱり旨い

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

 コメント：冷し中華です。彩りを工夫しました　　　　　　　　　　　　　　　コメント：しょうが焼きです。キンピラも作りました 

 

 

 

　　　　　　　　　　

 コメント：定番のカレーです。今回は夏カレー　　　　　　　　　　　　　　コメント：ナポリタンです。隠れた人気メニューです

 

 

 

　　　　　　　　　　　

コメント：やきそばです。ポイントは目玉焼き　　　　　　　　　　　　　　　コメント：ﾎｲｺｰﾛｰとｿｰﾒﾝです。＋炊き込み！

 

 

 

コメント：ある日の給食メニューです。豪華！

 

 

 

 

　今回は、最近メンバーさんが作っている食事メニューのホンの一部をご紹介したいと思います。

 

　それぞれ予算は３００～４００円ほどに抑え工夫して作っています。特に人気なのが「カレー」や「麺類」ですね。

ごはん時になると必ず誰かが、カレーや麺類作って食べてますよ。

 

　このほかに、料理教室などで焼き魚の作り方や、電子レンジの使い方なども練習して実践しています。

朝食は「ごはん」が一番だという人は、早速ガスレンジを使って焼き魚を食べていました。

 

 

　これからの季節は「秋刀魚」がいいですね・・・

 

 

 

　　　　　　　

 コメント：今年もたくさん落ちてました　　　　　　　　　　　　　　コメント：秋！！って感じです

 

 

 

 

 

　　　　　　　

 コメント：これで一袋300円！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コメント：さて問題です。　この写真の中に生き物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が写っています。　探せるかな？

 

 

 

 

 

　恒例となった栗拾いに今年も行ってきました。

 

　参加者はここ最近では最多の人数で栗山（グリーンバイオ村）に向かうことになり、小旅行気分でした。

 

　当日は天候にも恵まれ（日頃の行いが良いから）坂道に落ちている栗をここぞとばかり拾い集めていたせいか、火照って来て暑いくらいでした。

　1人：1キロ　300円までということでいたが、袋いっぱい詰め込んで、買ってくるよりもお得感いっぱいです。

帰寮後は早速茹でて食べてましたが、中には栗の食べ方がわからない人もいて、わーわー言いながら茹で立ての栗の山を片付けていました。

 

　それにしても、みんな良く食べる

 

 

 

 

コメント：今回設置したAEDです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すごくかっこいい形です。

 　

 

 

　10月から施設でAEDを設置する事になりました。

 

先月スタッフみんなで講習を受け認定証もいただき、使用方法も覚えたので

 

いざという時には慌てず迅速に行動したいと思っています。

 

 

 

　～AEDとは～

 

 

 

 

※一連の流れは・・・ 

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この通りです。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考：SECOMホームページ／AEDパッケージサービス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメント：TVで見る炊き出しのような光景

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

コメント：3袋で4人前出来ました

 

 

 

 

 

 

 

コメント：写真をみてメンバーからの声

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「遠すぎるじゃ～」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「顔見えねじゃ～」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「撮るの下手だ！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフの心の声

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「いいアングルだと思うけど…」

 

 

 

 

 

　秋晴れの中、津軽平野の中心に位置している鶴田町の富士見湖パークへ炊事遠足に行って来ました。

 

　富士見湖パークは、広大な敷地内にわんぱく広場やバーベキューも楽しめるピクニック広場など、たくさんの遊戯施設があります。その中でも全長300メートルの木製橋鶴の舞橋が有名で、自分達も記念写真を撮りました。

　今回のメニューは、豚汁と焼きそばでしたが、外で食べる食事は美味しくて完食でした。その後はしっかり園内を散歩したり遊んだりしてカロリー消費した事は言うまでもありません。

 

 

・・・食べ過ぎて動けない人もいましたが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　コメント：タレから作ってます。

 

 コメント：タレを、茹でたほうれん草ともやしに絡ませます。

 

 コメント：お肉をフライパンでよく炒めます。

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 コメント：卵とワカメのスープ付です♪

 

　9月11日に五所川原消防署の方を講師に、救急救命の講習を行ないました。

 

　今回は普通救命講習ということで、DVDを見てその後AEDを使用しての心臓蘇生を中心にした内容を3時間行ないました。

　初めはDVDを見ての説明をリラックスして聞いていましたが、後半から実際の人形（アンさん：名前を付けてみました）の協力？を得ながら胸骨圧迫（心臓マッサージ）や人工呼吸、AEDを使用しながら一連の動作を実習しました。

　アンさんを相手に「もしもーし！大丈夫ですか！！」などと声をかけることは最初だけは少し照れくさかったですが3時間はあっと言う間に終ってしまいました。

 

　テレビなどで見ている一連の流れでしたが、実際行なって見なければ得られない体験が出来て有意義な時間を過ごすことが出来ました。

 

　機会があれば、ぜひ一度は行なって欲しい講習の一つですね。

 

 

 

 コメント：体を張ってアンさんの大きさを比較しました。

 

 

 

 

 

 

 コメント：以外に力が要るので、連続で行なうのは大変でした

　　　　　　ちなみに心臓が1分間で何回動いているか判りますか？　※１

 

 

 

 

 

 

 

コメント：今回使用した「AED」です。

　　　　　ちなみに体毛が多い人にAEDを掛ける時の注意点は判りますか？　※２

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

　※１　　1分間に20回前後だそうです。　　　　　75回と答えたら脈拍だと言われました

 

　※２　　1枚目を貼ってから思いっきり毛を毟り取ってから、2枚目を貼るそうです

　　　　　毛が邪魔でしっかり張らないと電気ショックが上手くいかないからだそうです

 

　詳しい内容は、救急救命の講習の時に・・・　

 

 

 

 

9月5日（土）のデイサービスでは、炊飯器で作るケーキと

作業時間約5分！！驚き電子レンジケーキを作りました

 

炊飯器ケーキはホットケーキミックスと卵・牛乳・チョコレートを入れ混ぜるだけ

皆さん手馴れた様子であっという間にケーキのもとが完成！！

生クリームも勢い良く混ぜたため、あっという間に出来ました

 

　　　　　　　　　　　

↑ケーキの元を入れて炊飯　　　　　↑炊飯器ケーキの出来上がり

 

電子レンジケーキはタッパーに小麦粉などの粉を入れふたを閉めてフリフリ

あとは卵と油を入れて電子レンジで2分待つだけ

 

←電子レンジチョコケーキの完成

 

ボリューム満点甘さもちょうど良くおいしく出来上がりました

ちょっと食べ過ぎてしまったかもしれません・・・

←デザートプレートの完成